Lost in Umeå
Just nu gör det mig ovanligt ledsen. Eftersom jag inte tycker att jag har någon anledning att ligga vaken. Eftersom allt är bra.
Det är ju det. Men jag är ändå ledsen.
En dålig dag väntar.
I wish I could sleep.
Hoppas solen skiner på dig idag
och att du kan sova bättre inatt.
Know the feeling.
Prova med skygglappar idag och försök minimera intrycken, så att du håller ihop i kanterna i alla fall. Värt ett försök, brukar jag intala mig. Statistiken (...) säger att kommande natt blir bättre.
Kram.
Hopplösa nätter som de du beskirver kan man tyvärr
inte göra mycket åt. Bara att vänta ut.
Hade en sådan natt för någon vecka sedan. Hopplösheten tar över, men lika snabbt som den kommer går den faktiskt också över.
Ester: Solen har skinit på mig. Och jag har hunnit med en powernap.
Anna: Tack! Det värsta för mig med kommande nätter brukar vara tanken på att sömnlösheten lurar i vassen. Det brukar vara mycket destruktivt för sömnen. Kram
Cosmic: Jag hoppas på det.
Jag har det så varje natt nu. Somnar snabbt men vaknar 04-05 och kan inte somna om. Pest! Det är inte konstigt att sova dåligt om man är stressad. Finns det ngt du oroar dig över? Eller är du bara uppfylld av nya intryck? Säg till via fb om du behöver sömnmedel ngr dagar så hjälper jag dig...ibland skönt att återställa rytmen
kram bästaste du!
08: Du är för gullig! Faktum är att jag har det så här ibland och jag vet inte alltid vad som triggar, ibland räcker det med att jag börjar oroa mig över sömnen för att det ska bli så och det blir en ond spiral som kan hålla i sig. Har aldrig tagit sömnmedel, men jag inser att jag skulle hamna där jag var för några år sen skulle jag göra det. För det blir helt ohanterbart till slut. Men jag har höga förhoppningar om att det ska lösa sig den här gången. Det låter väldigt jobbigt att vakna varje natt. Fy!
Frö: Tack fina!
En jobbig spiral som kan vara svår att ta sig ur. Hoppas att du får sova inatt. Kram
