Deppen

Trots att sommaren varit fantastisk ur vädersynpunkt kan en ju känna sig lite nedstämd. När det inte går över kan hjärnan till slut behöva något att fokusera på. Till exempel:


Spela lagom intelligenta spel. Eller som här, bygga mönster. 


Hänga vid vilsam älv.


Leka med kamera. 


Hypnotiseras av flygradar och känna att det finns en del i den här världen som är fel.



Instagramma skiten ur min omgivning.

Och hoppas att det blir en gladare höst.


Det gäller att passa sig

Ungefär halva flygningen mellan München och Vancouver hade passerat när jag upptäckte att det låg något mellan flygplanssätena. Jag undrade vad det var. Nyfikenheten tog över och jag pillade på det. Det såg ut som ett pass! Jag tänkte, varför förvarar gubben passet mellan sätena? Det är ju ett jättedåligt att ha ett pass liggande och skräpa.
 
Jag ville ändå förvissa mig om att det var hans så jag försökte i smyg titta på namnet i det. Då upptäckte jag mitt eget mellannamn, ett ganska ovanligt namn, och blev väldigt förvånad. Kan någon annan ha detta mitt mellannamn? Vid det här laget måste jag ta upp passet och ta mig en ordentlig titt på det. Det är mycket riktigt mitt hela namn som står på baksidan av passet. Kan det vara mitt gamla pass? Det som av misstag fick följa med mig till Österrike förra sommaren? Hur kom det hit?! 
 
Jag bläddrar nu i passet och inser, förstås, att det är mitt pass. 
 
Förvirringen. Jag var helt övertygad om att jag lagt passet i väskan som jag lagt upp i hyllan. Hur hamnade det här nere, mellan stolarna till råga på allt? 
 
Tanken på att jag hade kunnat stå vid kanadensiska passkontrollen utan detta mitt pass. Den tanken förträngde jag snabbt och fokuserade på att jag nu med säkerhet visste var jag hade passet. 
 
Men frågan kvarstår, vart försvinner min hjärna iväg när jag reser? Och hur hamnade mitt pass mellan sätena. (Antagligen har jag haft det i knät och så har det glidit ner. Varför hade jag då passet i knät?)

Inte utan min naprapat

Inget är så skönt som när en naprapat knäcker ens ömma nacke. 
 
Dessutom är det otroligt kontraproduktivt med smärtor i rygg och nacke.
 
Människan kan inte vara skapt för att sitta. Särskilt inte större delen av dagarna. Men det är mycket svårt att undvika, särskilt med ett kontorsjobb.

En insomnias bekännelser

Jag har i olika skeden av livet dragits med stora sömnstörningar. Ofta i långa perioder och med hela nätter av vaka som resultat. Min egen hjärna spelar mig dessa spratt. Jag trodde att jag lämnat det hela bakom mig efter flera år av lugn sömn med endast enstaka nätter här och där av störningar. 
 
Men det är klart att onda ting går igen. Jag använder mig av alla knep jag kan. Både praktiska och mentala. Samtliga dessvärre ganska verkningslösa. Jag vet exakt vad det handlar om, en klassiskt mental bild: tänk inte rosa elefant. Eller i det här fallet att jag kanske måste ligga vaken hela natten. Jag ska inte tänka på det och det är det enda som går igenom min hjärna.
 
I veckan köpte jag nya lakan. Kvinnan i butiken garanterade god sömn i dessa lakan. Jag tänkte ta henne på orden. Lakanen var sköna, men de garanterar knappast god sömn om de ska dela säng med min hjärna. 
 
Mina senaste sömnknep:
 
- Lyssna på fokusövning innan jag ska försöka sova (får dessvärre min puls att skena ännu värre)
- Läsa KBT-böcker om acceptans och medveten närvaro av Anna Kåver och Åsa Nilsonne (får mig framför allt att gråta)
- Nya lakan (skönt, men de bidrar tyvärr inte till att få min hjärna att tänka på annat)
- Att visualisera hur jag åker snowboard ner från en alptopp - en övning jag började med 2003, i och med sömnstörningar och efter att jag gjort precis detta 
 
Det värsta är att jag på kvällarna är så trött i kroppen att jag knappt kan hålla ögonen öppna, en känsla av att jag inte kan vara vaken. Dessvärre är min hjärna en mästare i att hålla kroppen vaken.
 
 
För övrigt påbörjar jag idag #Blogg100, det blir ett inlägg om dagen i hundra dagar. Nu åker vi.
 

Sår i asfalten

Jag tycker det är fruktansvärt irriterande när de gör hål i asfalten. Gärna tvärsöver cykelbanan. Påfallande ofta tycker jag att det sker i nylagd asfalt. 
 
Alltså, finns det någon som projektleder dessa ombyggnationer rörande vägarna? I så fall är ett tips: tänk efter före. Lägg inte asfalt innan det funderats igenom om det kommer att behöva hålas i den. På ett ställe jag cyklar på ibland har det varit ett uppskuret hål tvärsöver cykelbanan i säkert ett år. Nu är det nyfin asfalt hela vägen. Men mitt i har ett hål skurits upp. Igen. Hur... tänkte man där? 
 
 
 
 

Tyst

Någon har tagit ifrån mig både rösten och kroppstemperaturen. Ge tillbaks! Tack.

Sömntroll

Troll går alltid igen. Vilken form de än antar så går de igen. De kommer tillbaka om man inte lyckas expediera dem direkt.
 
I mitt fall är sömntrollen något som kommer och går. Jag har levt med dem så länge jag kan minnas. Men ibland gör de sig mer påminda än annars. 
 
Sedan jag lämnade Stockholm har de knappt gjort sig påminda. Alls. Även om det har hänt att jag har haft svårt att somna har jag ändå alltid fått bra kvalitetssömn när jag väl somnat. Dagarna har inte heller känts lika stressade som de gjorde förr efter en jobbig natt.
 
Jag har haft långa perioder av svåra sömnstörningar tidigare. De har alltid gått över till slut. Men jag har aldrig riktigt tagit ett grepp om dem. Aldrig bjudit in någon att hjälpa mig att dräpa de där trollen.
 
Men så har de då dykt upp igen. Lite oväntat eftersom de hållit sig borta så länge. Samtidigt inte helt oväntat ändå. Inte egentligen. Det är lite mycket som rör sig i huvudet nu. Men för en gångs skull ska jag prova nya grepp och se om det kan hjälpa. Jag orkar inte ha dem på besök. De stör och förstör så mycket. Jag ska bjuda in en troll-dräpare.

Utomjording

Jag har en utomjording i mitt huvud. Den tänker snart spränga skallen i bitar. 
 
Jag väntar. På att yrseln, illamåendet och trycket ska ge med sig. 

Det går inge bra nu

Det går inge bra nu, som Tomas Andersson Wij skulle ha sagt. 

Sickling

Jo, de där näsdukarna. Det var mycket förutseende av mig att köpa två paket. För nu är de nästan slut.

Om jag skulle räkna antalet gånger jag snutit mig idag skulle jag räkna längre än jag någonsin har räknat. Det är jättesvårt att få något gjort när man måste snyta sig, dricka vatten eller smörja näsan en gång i minuten.

Det var länge sedan jag kände mig så totalhängig. Hade glömt hur otroligt rastlös jag blir.

Det är faktiskt inte så roligt just nu. Skulle vilja att någon kom med godis och pyssel till mig. Nej, just det. Jag är ganska stark på båda de två sakerna. Men lite omsorg då?



Saker som bara råkade finnas i skafferiet. Däremot saknades middag.

Ryggkollaps

Min rygg börjar se ut som ett slagfält. På riktigt. Vintern har tagit mycket hårt på den. Jag kan ändå inte låta bli att klösa på den. Antagligen för att jag slipper se den själv. Men den kommer att vara ärrig och ful när den väl får läka ifred.

Till råga på allt har den nu börjat göra ont. Misstänker att mitt jobb påverkar den negativt. Ibland sitter jag en hel dag framför datorn med musen i hand och drar i saker på skärmen och vare sig ryggen eller armen/axeln gillar nog den typen av aktiviteter.

En massör och en hudterapeut skulle sitta finfint just nu.

Handen på bröstet

Jag har normalt sett inga problem med att gå till doktorn och förnedras inför diverse olika undersökningar. Jag har varit med om lite allt möjligt på temat. Jag ser det som att jag visserligen är något hypokondriskt lagd, men att det är deras jobb att göra det där som de ska göra. Så jag låter mig förnedras med ro.

Idag har jag låtit en okänd man klämma på mina bröst. Jag vet inte om det är stockholmaren i mig, men jag vill helst inte ha ögonkontakt med en okänd man som ägnar sig åt sådant. Den här läkaren kände annorlunda. Han tittade ganska ingående på mig faktiskt. Han fortsatte också diskussionen medan jag satt där med bar överkropp efter att han kände sig färdig med sitt klämmande. Jag har inte så ofta förut känt mig besvärad i en läkarsituation. Det som undersöktes var så litet att han knappt hittade det och utbrast: "Det är ju riktigt bra gjort att du hittade det där!" Nåja, det sitter ju på min kropp, gillar inte saker som plötsligt dyker upp.

Läkaren var sannolikt relativt ny och svängde sig med en del termer. Tror att det lugnade honom att få ur sig dessa termer som jag inte förstod, men utgår från var bra saker. Han avrundade samtalet med att prata om min Kånken-ryggsäck. Det måste vara något norrländskt påfund. Läkarna jag träffat i Stockholm har varit väldigt avståndstagande, nästan så att det blivit obehagligt åt andra hållet.

Han var noga med att han gärna ville skicka iväg mig på mammografi. Det känns ju hur spännande som helst att få se hur de ska lyckas mammografera obefintliga bröst. Jag ser inte fram emot det, men det ska bli intressant att se hur de går tillväga.

Nu ska ni inte oroa er, jag litar på bedömningen att det inte är något. Kände ändå att jag ville dela med mig av den här inte allt för angenäma upplevelsen. Så, nu lägger vi den till handlingarna.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

Saknad ♥

Mitt hjärta fylls av sorg när jag harvar runt på gymmet och plötsligt kommer att tänka på akro. Vad jag saknar akrobatiken - gemenskapen, läraren, vännerna och övningarna. Det blir en speciell träning när man endast har sin egen kropp som verktyg och man hela tiden utmanar sig själv och vänder sig upp-och-ner. Det går liksom inte att återskapa i gymmiljön (kan tilläggas att mattytan på gymmet är mycket liten).

Jag kan rent av skämmas över mänskligheten när jag tittar på maskinerna vi kräver för att motivera oss till att träna. Det är ju egentligen löjligt. Man borde ju kunna lyfta något vettigare än skrot. Eller är det bara min antimaterialistiska sida som gör sig hörd?

Skulle behöva en vän av akro eller en akrobatikgrupp här. Ganska snart.

Punk'd

Idag fick jag gå till jobbet. En rask, uppfriskande promenad i småduggande.

Min andra punka på en månad (trots att jag curlar cykeln och ställer den i garaget varje kväll). Jag hade glömt att det är så här det är med mig och cyklar. Vi får punka ihop. Ofta.

Ska jag behöva lära mig laga punka nu, är det så det är? Alltså jag betalar gärna för att leja bort det, men jag kan inte hålla på att knata runt med en punkad cykel fram och tillbaka och sedan vänta dygn på att få cykeln åter. JAG KLARAR MIG INTE UTAN CYKEL!

Jag ska se om det här kan inspirera mig på något sätt.

Lost in Umeå

En av dessa dagar. Jag har känt mig oförklarligt ledsen. En av dessa nätter. Då  jag ska behöva lyssna på torktumlaren som går med jämna intervaller för att någon inte tömt den. Det gör mig ledsen. Att jag ska behöva acceptera att de kommer då och då. De här nätterna. När hjärtat aldrig går ner i puls för att min hjärna jävlas med mig.

Just nu gör det mig ovanligt ledsen. Eftersom jag inte tycker att jag har någon anledning att ligga vaken. Eftersom allt är bra.

Det är ju det. Men jag är ändå ledsen.

En dålig dag väntar.

I wish I could sleep.

Det är vår

Så skönt det är med vår. Jag menar, när ska man annars passa på att sova ut så totalt. Fast utan att bli pigg.

Idag provar jag att strunta i allergimedicinen för att se om jag slipper vara trött hela dagen.

Alltså, jag gillar ju att sova, men 9 timmar per natt och sedan en timme på eftermiddagen utan att bli riktigt pigg känns faktiskt inte ok.

Ok?

Olja

Jag fick panik när jag skulle sova igår. Varför? Jo, för att någon håller på att dränka in Mexikanska golfen i olja. Helt galna mängder läcker ut där. Sånt ger mig panik. Så minns jag plötsligt att vi ska få vår egen gasledning genom Östersjön. Är det en bra idé verkligen?

Under tiden i Sverige. SL kommer på att de vill byta ut samtliga busskurer för några miljoner. Varför? För att alla ska ha en bra resa. I så fall föreslår jag att man lägger pengarna på själva trafiken hellre än busskurerna, där man bara ska stå och frysa i väntan på själva högtiden - det vill säga färden.

Vart är den här världen på väg? Varför är människor idioter?

Fail

Vaknade många gånger. Till slut tänkte jag att det måste vara dags att gå upp. Tittade på klockan. 6.45. Nej, det är inte uppstigningstid. Ett rakblad i halsen varje gång jag svalde. Ett molande pirr i magen. Jag känner mig allmänt gnällig. Försökte mig på en promenad som slutade med både frossa och svettattacker.

Tror jag bäddar ner mig en stund istället.

Inte blir det någon dans heller. Gnäll.

Staten

Staten. Ett ord fyllt med obehag.

Den senaste tiden har jag fått många brev från Staten. Om det ena och det andra. Staten har kopplat ett helthetsgrepp om mig. Jag fyller i blanketter. Gör beräkningar. Svarar på frågor. Misstrodd från alla håll. Jag som bara försöker göra rätt för mig.

Drömmen är att kunna checka ut sig från staten. Bli en fri radikal. Utan insyn. Utan skyldigheter. Utan rättigheter.

För den där Staten tror sig se allt. Tror sig ana en uggla eller två begravda. En hundspann i mossen.

Farbror Staten. Jo, jag är helt säker på att det är en farbror. Aldrig har jag råkat ut för så mycket byråkrati, från så många olika håll på så kort tid.

Jag känner mig som lepra.

Så där

Det verkar som att jag fått ont i högerarmen. Det verkar som att jag inte kan lyfta den. Det verkar som att det kan vara något muskelfäste eventuellt. Det verkar som att jag inte kan göra vad jag vill. Det verkar som att akrobatik inte är något man bör kombinera med denna smärta.

Det verkar också som att smärtan följer mig in i sömnen även om jag inte lyfter armen i sömnen.

Tidigare inlägg
RSS 2.0