Bottenlös
Träningen är ju lite av "problemet". När jag tränar är jag ett matmonster. Dessutom blir middagen väldigt sen vilket innebär att jag måste äta ett stort mellanmål innan träningen (då det egentligen borde vara middag).
Det är ett dilemma vad jag ska äta som är tillräckligt men inte för mycket.
Vad äter du innan du ska träna (exempelvis) om en banan är för lite och middag är för mycket?
(Och om en påse ostbågar anses olämpligt...?)
Läs även andra bloggares åsikter om bottenlös, hunger, matdilemma
Havregrynsgryt är standard hemma hos mig.
Tycker också att det är svårt att tajma in middag med träning på kvällen.
känner igen mig..jag har kastat om lunchen den dag jag tränar.större frukost,frukt när andra äter lunch,och lunch vid tre,så slipper jag kramp i magen om jag tränar vid sextiden.rejäl middag efteråt!
Du får snart köpa dom där burkarna med pulver i som alla gymkillar blandar o dricker. Vet inte vad det är i dock. Proteiner kanske?
En protieinshake, med pulver, banan, havremjölk, krossat linfrö och fryst frukt.
Går snabbt, inte för tungt men ändå mycket mättande.
Karin: Det är bra standard. Kanske ska försöka mig på det. Tycker bara inte det är tillräckligt gottigt...
08an: Vilken plågsam lunch det låter som..
Bling: Mmmm... det är bara så artificiellt. Det bär mig emot.
Kotte: Pulver försöker jag låta bli. Min mage brukar inte bli så glad av pulver...
hårt bröd m keso o avokado. fullproppat m protein o funkar lika bra som återhämtare direkt efter träning. men rejäl middag måste du få i dig!
Tess: Middag är jag aldrig utan, men den där mackan lät riktigt smarrig!
Protein låter bra, men Keso...nej fy!
enligt min bästis - träningsexperten - är det lika bra före som efter träningen, och funkar bättre än pulver, drycker som Gainomax etc. Testa det! Lite örtsalt och kalkonskiva kan man också lägga på!
Fia: Misstänkte det :)
Tess: Låter så. Och helt säkert bättre än ostbågar ;)
