Hannas Plats

En veckas dans i kroppen och en dag kvar. Jag känner det i musklerna. Inte på ett dåligt sätt utan på ett bra. Musklerna får gå från ytterligheter dagligen. Från djup vila till maximal anspänning.

Min kropp gillar kontraster. Få ge allt tills energin är slut. Sedan total avslappning och återhämtning. Då mår jag allra bäst.

Djup sömn sätter bra spår både i kropp och själ. Mycket dans gör detsamma. Det ger mig total fokus på nuet. För stunden.

Nästa vecka kan jag se fram emot samma sak.



Läs även andra bloggares åsikter om dans, ytterligheter, anspänning, vila, maxa